Nuestras clases
En No Age Fitness entrenarás a tu ritmo y capacidad, siempre guiándote para que lo hagas de la mejor manera y de forma progresiva y segura.
Tu éxito es nuestro objetivo
Somos conscientes que adoptar nuevos hábitos de entrenamiento y alimentación es difícil y la mayoría de las veces no se concretan, por eso, queremos ayudarte a cambiar la manera en que ves el fitness y la alimentación, para que se conviertan en parte de tu estilo de vida.
¿QuÉ hacemos?
Rutinas grupales de corta duración (entre 20 y 45 minutos) de mediano y bajo impacto (en caso de no poder o querer realizar el impacto) con intensidades variadas, lo que significa que cada cliente entrena a su ritmo y capacidad. Asimismo, si quieres entrenar con alta intensidad eres bienvenido a darle con todo a la rutina y verás que siempre podrá ser más difícil.
En nuestras rutinas utilizamos diversos métodos de entrenamiento, entre ellos: suspensión (TRX), kettlebells, dumbbells, bolas medicionales, entrenamiento con nuestro peso corporal, pliométricos, fuerza, balance y coordinación.
El componente cardiovascular está incorporado en todas nuestras rutinas, haciendo que las mismas sean tiempo-eficientes.
